ଦୌଡ଼ିବା, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ମାନବ ଖେଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ (ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ), ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ।ଦୌଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ମଣିଷ ଶରୀରରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ଡୋପାମିନ୍ ର ସଂଶ୍ଳେଷଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ। ସେରୋଟୋନିନ୍ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଥକ୍କାପଣ ହ୍ରାସ କରିବା, ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବା ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିଥାଏ। ଡୋପାମିନ୍ କେବଳ ନିଜ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଡିପ୍ରେସନ୍, ନ୍ୟୁରାସ୍ଥେନିଆ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରେ।
୧. ତୁମର ବାହାର ଦୌଡ଼ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ।
ପୃଥିବୀ ସମତଳ ନୁହେଁ। ପର୍ବତାରୋହଣ ପଥ ଏବଂ ବାହାର ଦୌଡ଼ ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ। ବାହାରେ ଦୌଡ଼ିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଚଢ଼ିବା ଏବଂ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବା ମଧ୍ୟରେ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଦୌଡ଼ନ୍ତି। ବାହାରେ ଦୌଡ଼ିବାର ଆକର୍ଷଣର ଏକ ଅଂଶ ହେଉଛି ଗତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଗତିବିଧି ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବିନ୍ୟାସର କ୍ରମାଗତତା।
ଯଦି ତୁମେ ଟ୍ରେଡମିଲରେ ସମାନ ଅନୁଭବ ପାଇପାର, ତେବେ କଣ ହେବ?
DAPOW ଦ୍ୱାରା ଲଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିବା 0248 ଟ୍ରେଡମିଲରେ 18 ସ୍ତରର ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ଉଚ୍ଚତା ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ଉଚ୍ଚତାରେ ବିଭିନ୍ନ ଅସୁବିଧାର ଦୌଡ଼ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଏବଂ ପାଗ ଯୋଗୁଁ ବାହାରେ ବ୍ୟାୟାମ ନ କରିପାରିବାର ଅସୁବିଧାକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାଏ।
୨।ଶୀଘ୍ର ଅଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ
ଆପଣ କ’ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଅଧିକ ପତଳା, ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ଶରୀର ହାସଲ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛନ୍ତି? ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ଟ୍ରେନର ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସହଯୋଗୀ ହେବ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ଢଳାଇ ସ୍ଥିର କରିବେ, ଆପଣ ସେତେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇବେ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ 90 କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନର ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ କେବଳ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଫ୍ଲାଟ୍ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ରେ ଚାଲେ, ସେ ହାରାହାରି 87 କ୍ୟାଲୋରୀ ନଷ୍ଟ କରିବେ। ଏହାକୁ 10° ଢଳାଅ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ସଂଖ୍ୟା 157 କୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। 40° ରେ, ଏହା 381 କ୍ୟାଲୋରୀକୁ ଡେଇଁଯାଏ - ଫ୍ଲାଟ୍ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଚାଲିବା ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ 5 ଗୁଣ।
ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ଅଧିକାଂଶ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ସର୍ବାଧିକ ୧୦° ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୌଡ଼େ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଇନକ୍ଲାଇନ୍ ଟ୍ରେନର୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଟ୍ରାକକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ।
୩।ଅଧିକ ମଜାଦାର, ଅଧିକ ବିବିଧ ବ୍ୟାୟାମ
DAPOW ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ଅନେକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି, ଯେପରିକି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ APP ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିପାରିବା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ସଙ୍ଗୀତ ବଜାଇବା ପାଇଁ ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିପାରିବା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆମର ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ଦେଇ ଯାଇଛି ଏବଂ FCC, CE, CB, ROHS ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ପାଇଛି।
DAPOW ଶ୍ରୀ ବାଓ ୟୁ ଫୋନ୍:+୮୬୧୮୬୭୯୯୦୩୧୩୩ Email : baoyu@ynnpoosports.com
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମଇ-୧୪-୨୦୨୪