ଚୟନ କରିବାକୁ ଏକ ଘରୋଇ ଜିମ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନତାର ଲୋକପ୍ରିୟତା ସହିତ, ଅନେକ ଘରୋଇ ଫିଟନେସ୍ ସେଣ୍ଟରରେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଉପକରଣ ହୋଇପାରିଛି | ଏହା କେବଳ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ପାଗକୁ ଖାତିର ନକରି ଘର ଭିତରେ ଚାଲିବାର ମଜା ମଧ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବ | ତଥାପି, ଚମତ୍କାର ଟ୍ରାଡମିଲ ବଜାରରେ, କିପରି ଏକ ବ୍ୟୟ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ନିଜ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବାଛିବେ |ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅନେକ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ପଏଣ୍ଟ କ୍ରୟର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଦେବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜରେ ଏକ ଘରୋଇ ଜିମ୍ ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ପ୍ରଥମେ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଆକାରର ଚୟନ |
ଟ୍ରାଡମିଲ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରଥମେ ବିଚାର କରିବାକୁ ହେବ ଟ୍ରାଡମିଲର ଆକାର | ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଆକାର ଘର ଜାଗା ଦଖଲ ଏବଂ ଚାଲିବାର ଆରାମ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ | ସାଧାରଣତ ,, ଟ୍ରାଡମିଲର ଲମ୍ବ 1.2 ମିଟରରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ମୋଟେଇ 40 ସେମିରୁ 60 ସେମି ମଧ୍ୟରେ ହେବା ଉଚିତ | ତୁମର ବାସସ୍ଥାନ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ତୁମେ ଉପଯୁକ୍ତ ଆକାର ବାଛି ପାରିବ |

ଦୁଇଟି, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ମୋଟର ଶକ୍ତି |
କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ମୋଟର ଶକ୍ତି ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସୂଚକ |ଟ୍ରାଡମିଲ୍। ସାଧାରଣତ ,, ଶକ୍ତି ଯେତେ ଅଧିକ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଓଜନ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଚାଲୁଥିବା ଗତିର ପରିସର ଅଧିକ | ସାଧାରଣ ଗୃହ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ, ଅତି କମରେ 2 ଘୋଡା ଶକ୍ତି ସହିତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବାଛିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବାଛିପାରିବେ |

ତିନି, ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ର |
ବେଲ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ର ଚଲାଇବା ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଚାଲିବାର ଆରାମକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ | ସାଧାରଣତ ,, ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟର ମୋଟେଇ 4 ସେଣ୍ଟିମିଟରରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ଲମ୍ବ 1.2 ମିଟରରୁ ଅଧିକ ହେବା ଉଚିତ | ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟର କ୍ଷେତ୍ର ଯେତେ ବଡ଼, ଏହା ପ୍ରକୃତ ଚାଲିବାର ଅନୁଭବକୁ ଅନୁକରଣ କରିପାରିବ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ | କ୍ରୟରେ, ଆପଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ରନ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ, ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟର ଆରାମ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ |

କ୍ରୟଟ୍ରାଡମିଲ୍ଏହା ଏକ ସରଳ ବିଷୟ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଆକାର, ମୋଟର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ର ପରି ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ବିଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଆପଣ ନିଜ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଏବଂ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ର ମଡେଲଗୁଡ଼ିକୁ ଯତ୍ନର ସହ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ବାଛନ୍ତୁ | ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ଭଲ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବିନିଯୋଗ କରୁଛି |