କ୍ରୀଡା ଶକ୍ତିର ଆହ୍ and ାନ ଏବଂ "ଫିଟନେସ୍" ର ସଂକଳ୍ପର ଲୋକପ୍ରିୟତା ତଥା ମହାମାରୀର ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଫିଟନେସ୍ ସେନାରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ଲାଗିଲେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ କ୍ରୀଡ଼ା ମାଷ୍ଟର ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ମାଷ୍ଟର ମଧ୍ୟ ଯୋଗ ଦେଇଥିଲେ | ହାଲୁକା ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀଙ୍କ ଅନୁପାତ, ଯେଉଁମାନେ କାର୍ଡ ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ ବର୍ଷକୁ ଅନେକ ଥର ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ |ଯେଉଁମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହି ପ୍ରକାରର ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ଆଶାବାଦୀ ନୁହେଁ |
ଏଠାରେ, ମୁଁ ଆବେଦନ କରୁଛି ଯେ ଆଜିଠାରୁ, ଆମ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଥମେ ରଖିବା, କ୍ରୀଡ଼ାରେ ସ୍ଥିର ରହିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା |
କିପରି ସ୍ୱପ୍ନ ସାକାର ହୁଏ |
ଆପଣ ପ୍ରାୟତ feel ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି:
ତୁମେ ସବୁବେଳେ ନିଜକୁ ଦେଖ: ନାକ, ଆଖି, ପେଟ, ମୃତ ଚର୍ମ |
ସେମାନେ ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି: "ଜଣେ ସିଦ୍ଧ ଲେଡି ହୁଅନ୍ତୁ |"
କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଆପଣ ନିଜ ଉପରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି |
କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଭଲ ପାଇଛ |
ତୁମର ନାକ 50000 ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ମନେ ରଖିବ,
ତୁମର ହୃଦୟ କେବେ ବି ଆଘାତ କରେ ନାହିଁ,
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଘୃଣା କର,
ତୁମର ଶରୀର ତଥାପି ସମସ୍ତ ଶକ୍ତି ସହିତ ତୁମକୁ ଭଲ ପାଏ |
ତେଣୁ ଆଜିଠାରୁ, ଶରୀର ପ୍ରଥମେ, ନିଜ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର |
ଆପଣ ପ୍ରାୟତ feel ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି:
କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ, ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ, ଅଜ୍ଞାତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ |
ନାରୀ ଶକ୍ତି, ସ୍ୱାଧୀନ ମହିଳା, ଗରମ ମା, ଏବଂ ଅମରତା |
ଜଣେ ମହିଳା ଅକ୍ଲାନ୍ତ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ କେତେ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡେ?
ଜନତା କଦାପି ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କେବଳ ତୁମକୁ ଆଗକୁ ଠେଲିଦିଅ,
କିନ୍ତୁ କେବଳ ଆପଣ ଶରୀରର ଇଚ୍ଛା ଶୁଣିପାରିବେ |
ତେଣୁ ଆଜିଠାରୁ, ଶରୀର ପ୍ରଥମେ, ନିଜ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର |
ଯଦି "ମହିଳା ହେବାର" ମାନଦଣ୍ଡ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥିର ହୋଇଛି,
ଦୟାକରି ସାହସର ସହିତ ସୀମା ଭାଙ୍ଗନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜ ସହିତ ସଚ୍ଚୋଟ ରୁହନ୍ତୁ |
ତୁମର ଶରୀର ଶୁଣ,
ନିଜ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଆକୃତି କର |
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଭାବପ୍ରବଣତାର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ,
ଆପଣଙ୍କର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଶରୀର ଦେଖିବ, ଏହା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ |
ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି ତୁମେ ଯାହା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତାହା କାହା ପାଇଁ ନୁହେଁ;ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରିବାକୁ, ପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ଦୟାକରି;ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ସମସ୍ତ ଭଉଣୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆଦର୍ଶ ହୋଇପାରିବେ |ତେଣୁ ଆଜିଠାରୁ, ଶରୀର ପ୍ରଥମେ, ନିଜ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ -10-2023 |