ଏକ ପାରିବାରିକ ବାଇକ୍ କିପରି କିଣିବେ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସରଳ, ଉପଯୋଗୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ, ତେବେ ସୁନ୍ଦର ରେଖା ସହିତ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଯଦିଓ ଆପଣ ବାଇକ୍ ଚଲାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଇନଡୋର ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ କାରଣ ଆପଣ ଶରୀରକୁ ସନ୍ତୁଳନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି |
ଅନେକ ମହିଳା ଭାବନ୍ତି ଯେ ଜଗିଂ କିମ୍ବା ଷ୍ଟେସନାରୀ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ ବ୍ୟାୟାମ | ଇନଡୋର ବାଇକ୍ ସ୍ଥାୟୀ, ଆଜୀବନ ରହିପାରେ ଏବଂ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ସେଲୁନର ସଦସ୍ୟତା ଦେୟଠାରୁ ବହୁତ ଶସ୍ତା ଅଟେ | ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଭଲ ଗଣ୍ଠି ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଓଜନ ଅଧିକ, ଇନଡୋର ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପରି ନୁହେଁ | କ୍ରୀଡା, ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ଅତିଶୟ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ |
ଏଥିସହ, ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି: ଟିଭି ଦେଖିବା, ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣିବା କିମ୍ବା ଏକାଠି ପ reading ିବା, ଆପଣ ଅବଶିଷ୍ଟ ଓଜନକୁ “ଷ୍ଟେପ୍” କରିପାରିବେ, ସମୟ ସଞ୍ଚୟ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ | ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ 3 କିଲୋମିଟର ଚାଲନ୍ତି (ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବାଧିକ) ଏବଂ 100 କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ବାସଗୃହରୁ ବାହାରକୁ ନଆସିବାକୁ 35 ଦିନରେ ଅଧା କିଲୋଗ୍ରାମ କିମ୍ବା ବର୍ଷକୁ 5 କିଲୋଗ୍ରାମ ହରାଇବେ |
ଏଥିସହ, ଇନଡୋର ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ମଧ୍ୟ ବଟ, ଜଙ୍ଘ, ବାଛୁରୀକୁ ଭଲ ଟନ୍ କରିପାରେ, ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ କ୍ଷମତା ଯୋଗାଇଥାଏ, ଲୋକଙ୍କୁ ସହଜ ଶକ୍ତି ଉପରେ ଜିଦ୍ ଧରିଥାଏ, ଅନେକ ସୁବିଧା ସାମ୍ନା କରି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କି? ?
ଇନଡୋର ବାଇକ୍ କିସମ: ଇନଡୋର ବାଇକ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍ କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ, କିଛି ସରଳ ଏବଂ ଶସ୍ତା, କ୍ୟାବିନେଟରେ ଫୋଲ୍ଡ ହୋଇପାରିବ; କେତେକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଉପକରଣ ସହିତ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ମୂଲ୍ୟବାନ |

ଏହା ସହିତ, ଏହାକୁ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ସ୍ଥିର ଏବଂ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ପ୍ରକାରରେ ମଧ୍ୟ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ, ଉଭୟ ସାଧାରଣ ସାଇକେଲଠାରୁ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରକୃତ ଚକ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏକ ସମତଳ ତଳ ଦ୍ୱାରା ବଦଳାଯାଏ, ଏହା ସହିତ ଏହା ସ୍ଥିର, ସାଧାରଣ ସାଇକେଲ ଚାଲିବା ପରି, ତେଣୁ ଏହା କଠିନ ପଦଦଳର ଶକ୍ତିକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ | ସ୍ଥିର ହେଉ କିମ୍ବା ସୁଇଙ୍ଗ୍ ହେଉ, ଉଭୟର ଯନ୍ତ୍ରପାତିର ପ୍ରତିରୋଧ ରହିବ, ଏବଂ ଉପଭୋକ୍ତା ଏକ ପ୍ରକୃତ ସାଇକେଲ୍ ଚ like ିବା ପରି କଠିନ ଏବଂ କଠିନ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ପଡିବ | ପାର୍ଥକ୍ୟଟି ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ କେତେ ପରିଶ୍ରମ କରିଛନ୍ତି, କେତେ ପ୍ରତିରୋଧ ଚଳାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଆପଣ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯାତ୍ରା କରିଛନ୍ତି, ରୋକିଙ୍ଗ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସଠିକ୍ ଅନୁଭବ ଦେଇଥାଏ |
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଇନଡୋର ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ କିଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଇନଡୋର ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ କିଣିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଫୋର୍ସ ସ୍ଥିତିକୁ ମାପ କରିପାରିବ, ତେବେ ଆପଣ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ପ୍ରକାରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବିଚାର କରିବେ | ପ୍ରୟୋଗ ହୋଇଥିବା ବଳର ପରିମାଣକୁ ସଜାଡିବା ପାଇଁ ଏଥିରେ ଏକ କାଲିବ୍ରେସନ୍ ସ୍କେଲ୍ ଅଛି | ଆଗ ଚକ୍ରରେ ବ୍ରେକିଂ ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଘର୍ଷଣ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣ କେତେ ବଳ ପ୍ରୟୋଗ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମର ପରିମାଣ ଅନୁଯାୟୀ ଫୋର୍ସ ଫଳାଫଳ ଅନୁଯାୟୀ ଫୋର୍ସ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇପାରିବ |