ଆଜିକାଲି, ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଫିଟନେସ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଆରମ୍ଭକାରୀ ସହଜରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ବ୍ୟାୟାମରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଦେଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। DAPOW ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ନିର୍ମାତାମାନେ ଏବେ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ବ୍ୟାୟାମର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଯୋଗ କିପରି କରିବେ ତାହା ସେୟାର କରୁଛନ୍ତି।
ଦୌଡ଼ିବା ବିଷୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଧାରଣା ହେଉଛି ଯେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ଥିର ଗତି ବଜାୟ ରଖିବା ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ପ୍ରକୃତ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଟ୍ରେଡମିଲରେ ବ୍ୟାୟାମର ଅନେକ ଲାଭକୁ ଦୂର କରିଦିଏ। ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମର ଉପାୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରେଡମିଲରେ ପ୍ରୋଗ୍ରାମକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। DAPOW ଟ୍ରେଡମିଲ୍ଗୁଡ଼ିକରେ ସମୟ, ଦୂରତା, ନାଡ଼ି, ଗତି, କ୍ୟାଲୋରି, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଇତ୍ୟାଦି ପ୍ରଦର୍ଶନ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ରହିଛି। ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ଏତେ ବିରକ୍ତିକର ନୁହେଁ ଏବଂ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ନଷ୍ଟ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ କରିଥାଏ।
ଆପଣ କେବଳ କ୍ୟାଲୋରୀ ନଷ୍ଟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଆଉ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ଟ୍ରେଡମିଲର ଢଳାଇ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା। ଟ୍ରେଡମିଲର ଢଳାଇ ହିପ୍, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ବାଛୁରୀ ମାଂସପେଶୀ ସମେତ ଶରୀରର ଅନେକ ନିମ୍ନ ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୂଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣ ବ୍ୟାୟାମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ଆଉ ଏକ ଉପାୟ। ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମିଳୁଥିବା ଲାଭକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରେ।
ଗତି ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଦକ୍ଷତା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଭଲ ଉପାୟ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଜିଦ୍ ଧରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ପ୍ରତିଦିନ 20 ମିନିଟ୍ ଦୌଡ଼ିବା ଏକ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଅଧିକ ସମୟ ଦୌଡ଼ି ନିଜକୁ ଆଗକୁ ବଢାଇବା ଉଚିତ। ସପ୍ତାହରେ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ଯୋଡିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ପାଇବାକୁ ଥିବା ଫଳାଫଳ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଯିବ।
ଉନ୍ନତ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା, ସୁଗମ ଡିଜାଇନ୍ ଏବଂ ବିଳାସ ଏବଂ ଫ୍ୟାଶନର ଏକ ଉତ୍ତମ ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ,DAPOW ଟ୍ରେଡମିଲ୍ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଫିଟନେସ୍ ଫିଟ୍ ରହିବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ, ତେଣୁ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ର ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଫିଟନେସ୍ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜ୍ଞାନ, ଦୟାକରି ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।DAPOW ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ନିର୍ମାତା.
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୧୯-୨୦୨୩