“ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ସୁରୁଖୁରୁରେ ଚଳାନ୍ତୁ: ତୁମର ଟ୍ରେଡମିଲକୁ କିପରି ତେଲ ଲଗାଇବେ ଶିଖ”

କେବଳ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ବଡ଼ ବିନିଯୋଗ |ତଥାପି, ଅନ୍ୟ କ machine ଣସି ମେସିନ୍ ପରି, ଏହା ଉତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲକୁ ତେଲ କରିବା |ଲବ୍ରିକେସନ୍ ବିଭିନ୍ନ ଗତିଶୀଳ ଅଂଶର ପୋଷାକ, ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଘର୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲର ଜୀବନ ବ ending ାଇଥାଏ |ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟରେ, ଆମେ ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ କିପରି ତେଲ ଲଗାଇବୁ ଏବଂ ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଆଲୋଚନା କରିବୁ |

ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କାହିଁକି ତେଲ ଲଗାଇବ?
ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଇଥିବା ପରି, ନିୟମିତ ତେଲ ଲଗାଇବା ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲର ଚଳପ୍ରଚଳ ଅଂଶକୁ ଘର୍ଷଣ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଧାନରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏହା ମଧ୍ୟ ବିରକ୍ତିକର ଚିତ୍କାର ଏବଂ କୋଳାହଳକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟବହାରକୁ ଅପ୍ରୀତିକର କରିପାରେ |ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଛଅ ମାସରେ ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ତେଲ ଲଗାଇବାକୁ ପଡିବ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଥର ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି |

ତୁମର କଣ ଦରକାର ଅଛି:
ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲକୁ ତେଲ କରିବା ପାଇଁ, ତୁମ ହାତକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ କିଛି ମ basic ଳିକ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ, ଯେପରିକି ଟ୍ରାଡମିଲ ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ, କପଡା ସଫା କରିବା, ଏବଂ ଗ୍ଲୋଭସ୍ |

ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲକୁ କିପରି ତେଲ ଲଗାଇବେ ସେ ବିଷୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ:
1. ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ତେଲ ଲଗାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବନ୍ଦ ଏବଂ ଅନଲଗ୍ ହୋଇଛି |ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବ ଯେ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ କ electrical ଣସି ବ electrical ଦ୍ୟୁତିକ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିବ ନାହିଁ |

2. ଚାଲୁଥିବା ବେଲ୍ଟକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଏଥିରେ ଥିବା କ dirt ଣସି ମଇଳା କିମ୍ବା ଆବର୍ଜନାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବେଲ୍ଟକୁ ଏକ ଓଦା କପଡା ସହିତ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ |ବେଲ୍ଟ ସଫା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ତେଲ ଲଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

3. ସଠିକ୍ ଲବ୍ରିକେସନ୍ ପଏଣ୍ଟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ: ଯେଉଁଠାରେ ଲବ୍ରିକେସନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ସଠିକ୍ ପଏଣ୍ଟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ମାନୁଆଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |ସାଧାରଣତ these ଏଥିରେ ମୋଟର ବେଲ୍ଟ, ପଲି ଏବଂ ଡେକ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

4. ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: ଲବ୍ରିକେସନ୍ ପଏଣ୍ଟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପରେ, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହଲାଇ ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଏହା କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |

5. ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ: ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲବ୍ରିକେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାରୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଗ୍ଲୋବ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |ଏକ କପଡା ଉପରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ ରଖି ଭଲ ଭାବରେ ପୋଛି ଦେଇ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ନିର୍ମିତ ଦାଗରେ ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ ଲଗାନ୍ତୁ |ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟକୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ |

6. ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମସ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନଗୁଡିକୁ ତେଲ ଲଗାଇବା ସମାପ୍ତ କରିବେ, ସେତେବେଳେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ପୁନ ins ସନ୍ନିବେଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ ସ୍ଥିର ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ |ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ବେଗରେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚଲାନ୍ତୁ |

7. ଅବଶିଷ୍ଟ ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟକୁ ପୋଛି ଦିଅ: 5-10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚଲାଇବା ପରେ, ଏକ କପଡା ବ୍ୟବହାର କର ଯାହାକି ବେଲ୍ଟ କିମ୍ବା ଉପାଦାନରେ ଜମା ହୋଇଥାଇପାରେ |

ଶେଷରେ:
ପରାମର୍ଶିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲକୁ ତେଲ କରିବା ଏହାର ଦୀର୍ଘାୟୁତା ଏବଂ ଦକ୍ଷ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ କିପରି ତେଲ ଲଗାଇବା ଜାଣିବା କେବଳ ଭଲ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ସହଜ କାର୍ଯ୍ୟ ଯାହାକି କ special ଣସି ବିଶେଷ କ skills ଶଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ |ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ସହିତ, ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ଜାରି ରଖିବାବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଯନ୍ତ୍ରପାତିକୁ ସୁରୁଖୁରୁରେ ଚଳାଇ ପାରିବ |

ଆମର ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ତେଲ ଲଗାଇବା କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି |ଆପଣ ତଥାପି ମାନୁଆଲ ଇନ୍ଧନ କରୁଛନ୍ତି କି?ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସ୍ୱୟଂ ସେବା ରିଫିଲିଂ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଷୟରେ!