-
ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କାହିଁକି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍?
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ହୁଏତ ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛ |କିନ୍ତୁ ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କାହିଁକି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍?ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟରେ, ଆମେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଅଧିକ ଉତ୍ତର ଦେଇଥାଉ |ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ |ଏକ ପ୍ରବୃତ୍ତି tr ...ଅଧିକ ପଢ -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଗୁଡିକ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରନ୍ତି କି?ଆପଣ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି |
ଯଦି ତୁମେ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ବଫ୍, ତୁମର ବୋଧହୁଏ ଘରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅଛି;କାର୍ଡିଓ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଖଣ୍ଡ |କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଶକ୍ତି ଭୋକିଲା ଅଛି କି?ଉତ୍ତର ହେଉଛି, ଏହା ନିର୍ଭର କରେ |ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ରେ, ଆମେ ସେହି କାରଣଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରୁ ଯାହାକି ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ର ପାୱାର୍ ୟୁସାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ସ ସୁଲଭ କି? ଗଭୀର ବିଶ୍ଳେଷଣ |
ଦଶନ୍ଧି ଧରି ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ଗିଅର୍ |ସୁବିଧା, ଇନଡୋର ଚାଲିବା ବିକଳ୍ପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳିବା ସମ୍ଭାବନା ସହିତ ସେମାନେ ଅନେକ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ଉନ୍ନତି ହେତୁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କେବଳ ଉନ୍ନତ ହେବାକୁ ଯାଉଛି |ତଥାପି, ପ୍ରଶ୍ନଟି ରହିଲା - ପଦଚାଳନା ...ଅଧିକ ପଢ -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍: ସେମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କାମ କରନ୍ତି କି?
ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ହାସଲ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି |ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଥିବାବେଳେ, ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି |କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ କି?ଉତ୍ତରଟି ହଁ, ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ!କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଜଳାଇବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |ଅଧିକ ପଢ -
ଆପଣ କାହିଁକି ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଲାଭରୁ ବଞ୍ଚିତ ହେଉଛନ୍ତି |
ଆପଣ ତଥାପି ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଉପରେ ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି କି?ଆପଣ ବାହାରେ ଜଗିଂ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କ yes ଣସିଟିରେ ହଁର ଉତ୍ତର ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ର କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଲାଭରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରନ୍ତି |ଏଠାରେ କିଛି କାରଣ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ଭଲ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ସବୁ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦ୍ରୁତଗତିରେ ଅଗ୍ରଗତି କରୁଥିବା ଜଣାପଡିଛି |ଏହିପରି ଏକ ଶିଳ୍ପ ହେଉଛି ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି, ଯେଉଁଠାରେ ଉନ୍ନତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରୁଛି |ଏହି ଟ୍ରାଡମିଲଗୁଡିକ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ ହୋଇଛି ଯାହାକି ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅନନ୍ୟ ଉପାୟରେ କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |ଯଦି ତୁମର ଆଡଭାନ୍ ଅଛି ...ଅଧିକ ପଢ -
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଉନ୍ନତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅଛି, ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଆମେ ରହୁଥିବା ଦୁନିଆ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହେଉଛି, ବ techn ଷୟିକ ପ୍ରଗତି ଆମ ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗ ଉପରେ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସ୍ no ାସ୍ଥ୍ୟ କ exception ଣସି ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଅର୍ଥ କରେ ଯେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି |ଅସୀମ ସମ୍ଭାବନା ସହିତ, ପ୍ରଶ୍ନ ପୁନ ... ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଷୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଜାଣିଛନ୍ତି କି?
ଯଦି ଫିଟନେସ୍ ତୁମର ଜିନିଷ, ତୁମେ ବିଚାର କରୁଥିବା ମେସିନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ହେବା ଉଚିତ |ଆଜି, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ହେଉଛି ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ଯାହା ବିଶ୍ gym ର ଜିମ୍ ଏବଂ ଘରେ ମିଳିପାରିବ |ତଥାପି, ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଷୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଜାଣିଛନ୍ତି କି?ହୃଦ୍ରୋଗ, ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବହୁତ ଭଲ ...ଅଧିକ ପଢ -
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚାଲିବାର ସଶକ୍ତିକରଣ ଭୂମିକା |
ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଦ running ଡ଼ିବା ସେମାନଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ହୋଇପାରିଛି |ଏହା ବାହାରେ ଚାଲୁଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଜିମରେ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ହେଉ, ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଚଲାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅନେକ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଦୃଶ୍ୟମାନ ମଧ୍ୟ |ପ୍ରଥମେ, ଏହା ଜଣାଶୁଣା ଯେ ଚାଲିବା ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଅନୁଶାସନର ଗୁରୁତ୍ୱ ଏବଂ ଚାଲିବାରେ ସବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ |
ବ୍ୟାୟାମର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ରୂପ ହେଉଛି ଚାଲିବା |ଫିଟ୍ ରହିବା, ତୁମର ଦୃ am ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଏପରିକି ତୁମର ଚାପ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |ତଥାପି, ଜଣେ ସଫଳ ରନର୍ ହେବା ପାଇଁ ପକ୍କା ମାରିବା ଠାରୁ ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ |ପ୍ରକୃତ ଚାଲିବା ହେଉଛି ଆତ୍ମ-ଶୃଙ୍ଖଳାର ଫଳାଫଳ, ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ମଧ୍ୟ b ...ଅଧିକ ପଢ -
ପ୍ରକୃତ ଚାଲିବା ହେଉଛି ଆତ୍ମ-ଶୃଙ୍ଖଳାର ଫଳାଫଳ, ଏବଂ ସଫଳତା କିମ୍ବା ବିଫଳତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରୁଥିବାରୁ ଏହି ବିବରଣୀଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ |
ଦ ning ଡ଼ିବା ଏକ ଅତି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ, ଏବଂ ଲୋକମାନେ ଦ running ଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଅନେକ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯାହା ଆମକୁ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସର ମୂଳ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |କିନ୍ତୁ ଚାଲିବାବେଳେ ଆମକୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ବିବରଣୀଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହି ବିବରଣୀଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବୁ wi ...ଅଧିକ ପଢ -
ସର୍ବଶେଷ ଫିଟନେସ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବିଦେଶ ବଜାର ପୂର୍ବାନୁମାନ |
ଚଳିତ ବର୍ଷର ଦ୍ୱିତୀୟାର୍ଦ୍ଧରୁ ଆସନ୍ତା ବର୍ଷ ଆରମ୍ଭ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଦେଶର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣର ବଜାର ବିଷୟରେ ଅନେକ ଅଯ irr କ୍ତିକ ଏବଂ ଭିତ୍ତିହୀନ ବିଚାର: 01 ପଶ୍ଚିମ ୟୁରୋପ ଧୀରେ ଧୀରେ ପୂର୍ବ ମହାମାରୀ ଜୀବନଶ to ଳୀକୁ ଫେରି ଆସୁଛି, କିନ୍ତୁ ଅର୍ଥନ down ତିକ ଅବନତି ହେତୁ କ୍ରୟ ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଛି | ..ଅଧିକ ପଢ
