-
ଟ୍ରାଡମିଲ ଉପରେ କିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ: ଟିପ୍ସ ଏବଂ କ icks ଶଳ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏକ କଷ୍ଟକର କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଆମମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି | ଜିମ୍ ଯିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଘରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ସହିତ, ନକରିବାର କ use ଣସି ବାହାନା ନାହିଁ | କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳିବା ଏବଂ ଅଧିକ ପାଉଣ୍ଡ shed ାଳିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ | ଏଠାରେ କିପରି କିଛି ଟିପ୍ସ ଏବଂ କ icks ଶଳ ଅଛି ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଅଲ୍ଟିମେଟ୍ ଗାଇଡ୍: ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କେଉଁଠୁ କିଣିବେ |
ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ପାଇଁ ଶିକାର କରୁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ କେଉଁଠାରୁ କିଣିବେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ? ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ ଥିବାବେଳେ, ଟ୍ରାଡମିଲ କିଣିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବା ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଭୟ କର ନାହିଁ, ଆମେ ତୁମକୁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚରମ ଗାଇଡ୍ ଏକାଠି କରିଛୁ ଏବଂ ଏହାକୁ କେଉଁଠାରେ କିଣିବୁ | 1। ଅନଲି ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
କେଉଁଟି ଭଲ, ଏଲିପଟିକାଲ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରାଡମିଲ୍? ଚରମ ତୁଳନାତ୍ମକ |
ଯେତେବେଳେ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଆସେ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏବଂ ଏକ ଏଲିପଟିକାଲ୍ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ନୂଆ ଅଟନ୍ତି | ଉଭୟ ମେସିନ୍ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ କାର୍ଡିଓ ଉପକରଣ ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳିବାରେ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ତଥାପି, ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
“ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ସୁରୁଖୁରୁରେ ଚଳାନ୍ତୁ: ତୁମର ଟ୍ରେଡମିଲକୁ କିପରି ତେଲ ଲଗାଇବେ ଶିଖ”
କେବଳ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ବଡ଼ ବିନିଯୋଗ | ତଥାପି, ଅନ୍ୟ କ machine ଣସି ମେସିନ୍ ପରି, ଏହା ଉତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲକୁ ତେଲ କରିବା ....ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କାହିଁକି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍?
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ହୁଏତ ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛ | କିନ୍ତୁ ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କାହିଁକି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍? ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟରେ, ଆମେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଅଧିକ ଉତ୍ତର ଦେଇଥାଉ | ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏକ ଇନକ୍ଲିନ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କ’ଣ | ଏକ ପ୍ରବୃତ୍ତି tr ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଗୁଡିକ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରନ୍ତି କି? ଆପଣ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି |
ଯଦି ତୁମେ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ବଫ୍, ତୁମର ବୋଧହୁଏ ଘରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅଛି; କାର୍ଡିଓ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଖଣ୍ଡ | କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଶକ୍ତି ଭୋକିଲା ଅଛି କି? ଉତ୍ତର ହେଉଛି, ଏହା ନିର୍ଭର କରେ | ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ରେ, ଆମେ ତୁମର ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ର ପାୱାର୍ ୟୁସାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କାରକଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରୁ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ସ ସୁଲଭ କି? ଗଭୀର ବିଶ୍ଳେଷଣ |
ଦଶନ୍ଧି ଧରି ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ଗିଅର୍ | ସୁବିଧା, ଇନଡୋର ଚାଲିବା ବିକଳ୍ପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳିବା ସମ୍ଭାବନା ସହିତ ସେମାନେ ଅନେକ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ଉନ୍ନତି ହେତୁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କେବଳ ଉନ୍ନତ ହେବାକୁ ଯାଉଛି | ତଥାପି, ପ୍ରଶ୍ନଟି ରହିଲା - ପଦଚାଳନା ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍: ସେମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କାମ କରନ୍ତି କି?
ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ହାସଲ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି | ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଥିବାବେଳେ, ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି | କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ କି? ଉତ୍ତରଟି ହଁ, ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ! କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଜଳାଇବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଆପଣ କାହିଁକି ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଲାଭରୁ ବଞ୍ଚିତ ହେଉଛନ୍ତି |
ଆପଣ ତଥାପି ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଉପରେ ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ବାହାରେ ଜଗିଂ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କ yes ଣସିଟିରେ ହଁର ଉତ୍ତର ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ର କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଲାଭରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଏଠାରେ କିଛି କାରଣ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ଭଲ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ସବୁ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦ୍ରୁତଗତିରେ ଅଗ୍ରଗତି କରୁଥିବା ଜଣାପଡିଛି | ଏହିପରି ଏକ ଶିଳ୍ପ ହେଉଛି ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି, ଯେଉଁଠାରେ ଉନ୍ନତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରୁଛି | ଏହି ଟ୍ରାଡମିଲଗୁଡିକ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ ହୋଇଛି ଯାହାକି ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅନନ୍ୟ ଉପାୟରେ କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଯଦି ତୁମର ଆଡଭାନ୍ ଅଛି ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଉନ୍ନତ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଅଛି, ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଆମେ ରହୁଥିବା ଦୁନିଆ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହେଉଛି, ବ techn ଷୟିକ ପ୍ରଗତି ଆମ ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗ ଉପରେ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସ୍ no ାସ୍ଥ୍ୟ କ exception ଣସି ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଅର୍ଥ କରେ ଯେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି | ଅସୀମ ସମ୍ଭାବନା ସହିତ, ପ୍ରଶ୍ନ ପୁନ ... ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଷୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଜାଣିଛନ୍ତି କି?
ଯଦି ଫିଟନେସ୍ ତୁମର ଜିନିଷ, ତୁମେ ବିଚାର କରୁଥିବା ମେସିନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ହେବା ଉଚିତ | ଆଜି, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ହେଉଛି ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ଯାହା ବିଶ୍ gym ର ଜିମ୍ ଏବଂ ଘରେ ମିଳିପାରିବ | ତଥାପି, ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଷୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ହୃଦ୍ରୋଗ, ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବହୁତ ଭଲ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |
