ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚାଲିବାର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା କ’ଣ?

ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅତି ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରକାରର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ଘର ଭିତରକୁ ଚାଲିବାକୁ ଦେଇଥାଏ | ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଅଛି |
ଉପକାରିତା:
1। ସୁବିଧାଜନକ: ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଘର ଭିତରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, ପାଗ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇନଥାଏ, ବର୍ଷା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ | ଏଥିସହ, ସମୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନର ସୀମିତତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
2। ସୁରକ୍ଷା: ଉପରେ ସୁରକ୍ଷା ବେଲ୍ଟ ଅଛି |ଟ୍ରାଡମିଲ୍, ଯାହା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ ଯେ ଚାଲୁଥିବା ସମୟରେ ରନର୍ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ | ଏହା ସହିତ, ଟ୍ରାଡମିଲର ଗତି ଏବଂ ope ୁଲା ନିଜେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇପାରିବ, ଯାହା ତୁମର ଶାରୀରିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ସଜାଡି ହୋଇପାରିବ |
3। ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଭାବ: ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ, ଯାହା ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବ enhance ାଇପାରେ | ଏଥିସହ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ର ଗତି ଏବଂ ope ୁଲା ନିଜେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇପାରିବ, ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ବ୍ୟାୟାମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |

ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଅନେକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇପାରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିପାରିବ |
ଖରାପ:
ମୋନୋଟୋନସ୍: ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଏକଚାଟିଆ, ଲୋକଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରିବା ସହଜ | ଏଥିସହ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ପରିବେଶ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଏକଚାଟିଆ, କ outside ଣସି ବାହ୍ୟ ଚାଲୁଥିବା ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନାହିଁ |
ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଚାପ ଅଛି: ଟ୍ରାଡମିଲ ଉପରେ ବ୍ୟାୟାମର ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚାପ ରହିଥାଏ, ଯାହା ମିଳିତ କ୍ଷତି କରିବା ସହଜ ଅଟେ | ଏହା ସହିତ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ମୋଡ୍ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଏକମାତ୍ର, ମାଂସପେଶୀ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ସହଜ କରିଥାଏ |
3। ବିଦ୍ୟୁତ୍ ବ୍ୟବହାର: ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଦ୍ୱାରା ଚାଳିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ | ଏହା ସହିତ, ମୂଲ୍ୟଟ୍ରାଡମିଲ୍ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା, ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଦେଇ ପାରିବେ ନାହିଁ |
4। ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ: ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଏକଚାଟିଆ ଅଟେ ଏବଂ ଆରମ୍ଭରୁ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ | ଏଥିସହ, ଶରୀର ଉପରେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବ୍ୟାୟାମର କିଛି ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି, ଯାହା ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟରେ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ |
ସଂକ୍ଷେପରେ:
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଚଲାଇବାରେ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, ସୁବିଧାଜନକ, ନିରାପଦ, ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଭାବ, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ସେଠାରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି, ଯେପରିକି ଏକକତା, ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଚାପ, ବିଦ୍ୟୁତ୍ ବ୍ୟବହାର, ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ | ତେଣୁ, ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବାଛିବାବେଳେ, ତୁମର ଶାରୀରିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ନହେବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମର ଉପାୟ ଏବଂ ସମୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |