୧ ବର୍ଗ ମିଟରରୁ କମ୍, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ଫିଟନେସର ଖୁସି ଦିଏ!

ଫିଟନେସ୍ ବହୁତ କଷ୍ଟକର?

ଜୀବନ ବହୁତ ବ୍ୟସ୍ତ, ସମୟ ବହୁତ କମ୍, ଏବଂ ମୁଁ'ଜିମ୍ ଯିବା ରାସ୍ତାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଚାହୁଁନାହିଁ। ତେଣୁ, କ୍ରୀଡା ହାର୍ଡୱେୟାର ଧୀରେ ଧୀରେ ପାରିବାରିକ ଜୀବନରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଯାହା ଖର୍ଚ୍ଚକୁ ବହୁତ ହ୍ରାସ କରେ“ବ୍ୟାୟାମ"ଏବଂ ଆମକୁ ବହୁତ ଟଙ୍କା, ବହୁତ ସମୟ ସଞ୍ଚୟ କରେ।

ତଥାପି, ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଶରୀରର ନିମ୍ନ ଅଂଶର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ପ୍ରାୟତଃ ସହଜ। ନିତମ୍ବ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ। ନିୟମିତ ହିପ୍ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ତାଲିମ ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷୟକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ଉନ୍ନତ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରର ଅନୁପାତକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରାଯାଇପାରିବ।

ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଏକ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସାଇକେଲ ଚଲାଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ୟାଲୋରି ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ତାଲିମର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଶୈଳୀ (ବସିଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ, ଠିଆ ହୋଇଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ, ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଧୀର ଗତି ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଇତ୍ୟାଦି) ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ଆଜି, ମୁଁ ସୁପାରିଶ କରିବାକୁ ଚାହେଁ୬୧୧୦ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସାଇକେଲ ଏହି ବର୍ଷ DAPAO ଦ୍ୱାରା ନୂତନ ଭାବରେ ଲଞ୍ଚ କରାଯାଇଛି।

ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଉଥିବା, କମ୍ପାକ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ଥିର

ଏହାର ଦୃଶ୍ୟ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ, ଚୁମ୍ବକୀୟ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସାଇକେଲଟି ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଗ୍ରୀସ୍ ଜାଳିଥାଏ, ଚଲାଇବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟ କୌଣସି ଶବ୍ଦ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ନୀରବତା ଲୋକଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରେ ନାହିଁ। ଚୟନିତ ABC ସାମଗ୍ରୀ, ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସୁବିଧା। ସାଇକେଲକୁ ଫୋଲ୍ଡ ଏବଂ ରଖାଯାଇପାରିବ, ମାତ୍ର 0.16 କ୍ଷେତ୍ରଫଳରେ।㎡.

ଜିମ୍ ସ୍ତରୀୟ ଅଭିଜ୍ଞତା:

ଦୃଢ଼ ଫ୍ରେମ୍ ଏବଂ କ୍ୟାସେଟ୍ ୨୪୦ କିଲୋଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଜନର ଆରୋହୀମାନଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ। ସୁରକ୍ଷା ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ପେଡାଲ୍ ପାଦ ଆକାର ଅନୁସାରେ ଟାଣତାକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ବାୟୁରେ ପାଦ ଦେବା କିମ୍ବା ଖସିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବ, ଯାହା କ୍ରୀଡାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିଥାଏ।

ଦକ୍ଷ ଚର୍ବି ଜାଳିବା:

ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସାଇକେଲରେ ତାଲିମ ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବାହୁ, କଟି, ପେଟ, ନିତମ୍ବ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ। 45 ମିନିଟ୍ ସାଇକେଲ ଚାଳନା ଦେଢ଼ ଘଣ୍ଟା ଧରି ଜଗିଂ ସହିତ ସମାନ।

ମୂଳ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଡିଜାଇନ୍:

ବେସ୍ ଦୁଇଟି ରୋଲର ସହିତ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ସହଜରେ ଡିଭାଇସ୍‌କୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବ।